Citations Dorian Yates
Dorian Yates, né le 19 avril 1962 à Birmingham, Angleterre, est un culturiste britannique ayant remporté six titres consécutifs de Mr. Olympia (1992-1997). Surnommé 'The Shadow', il a révolutionné le sport avec sa masse musculaire extrême et sa méthode d’entraînement à haute intensité. Après sa retraite, il est devenu entrepreneur et coach dans le domaine du fitness. Wikipedia
À la fin, c’est un concours visuel, pas un concours de poids.
L’intensité est plus importante que la durée.
Chaque entraînement doit être une guerre contre soi-même.
La douleur est le prix de la croissance.
Le mental dirige le corps, pas l’inverse.
Ne comptez pas les répétitions, faites-les compter.
La perfection exige des sacrifices.
Un champion vit pour l’entraînement, pas pour la gloire.
La régénération est aussi cruciale que l’effort.
Poussez jusqu’à l’échec, puis un peu plus loin.
